芒果的功效与作用禁忌

芒果有美容养颜、健胃消食、增强免疫力、缓解咳嗽、降低血糖等功效与作用，禁忌包括过敏体质、肠胃不适、肾脏疾病、患有糖尿病、经期女性的人避免使用，如果出现异常，应及时就医，在医生的建议下进行治疗。

1、美容养颜：芒果含有丰富的维生素C，有助于提高肌肤的弹性，延缓衰老，有一定的美白护肤效果。禁忌：过敏体质的人应避免食用芒果，以免出现过敏反应。

2、健胃消食：芒果中的消化酶能促进消化，有助于分解食物中的蛋白质，对于食欲不振、消化不良的人有一定的辅助治疗作用。禁忌：肠胃寒冷、消化不良的人群应避免大量食用芒果，以免引起腹痛、腹泻等症状。

3、增强免疫力：芒果所含的维生素和矿物质能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。禁忌：肾脏疾病应避免食用芒果，尤其是需要限制钾摄入。

4、缓解咳嗽：芒果煎水饮用，有清热、润肺、止咳的效果，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。禁忌：患有糖尿病应谨慎食用芒果，因为芒果中的糖分较高。

5、降低血糖：芒果中的多酚类化合物等成分有助于降低血糖水平，对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。禁忌：经期女性应避免食用芒果，以免影响血液正常排出。

在日常生活中，适量食用芒果，享受其美味与营养的同时，要注意自己的身体状况，避免食用禁忌。如有任何不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。