脖子紧绷不舒服，怎么办

一般情况下，脖子紧绷不舒服，可能是局部受凉、筋膜炎、颈椎病等因素导致的，可以通过药物治疗、按摩、针灸等方式治疗。具体分析如下：

1.局部受凉：如果平时脖子周围没有进行保暖，导致受凉，加上经常看电脑、手机、电视，保持错误的姿势，可能会使颈肩部肌肉频繁收缩，从而出现脖子紧绷、僵硬等症状，建议通过局部热敷、按摩的方式缓解不适。

2.筋膜炎：通常和外伤、过于寒冷、免疫破坏等有关，患者的脖子周围会出现疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者需要谨遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解症状。

3.颈椎病：通常和年龄增大、颈部运动姿势不正确等有关，常见颈肩痛、上肢肌力下降、手指不灵活等症状。建议患者通过推拿、牵引、针灸等方式缓解不适，必要时可以通过椎间植骨融合术、钛板内固定术等手术进行治疗。

除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如类风湿关节炎。如果不适症状比较严重，建议立即就医。