练习气功能养生吗？气功对养生有哪些好处？

很多朋友都听说过气功，但并非每个人都能练气功，而且对练气功的好处也不一定。其实练气功可以增强体质，调节阴阳，使气血运行更加顺畅，疏通经络，补益真气。练气功能使我们的生命功能更加旺盛，尤其是身体虚弱或生病的人。在某些年龄，有些人感到记忆力显著下降，有些人死了，大脑仍然有80%或90%没有发挥作用，如何发展未使用的脑细胞？有些人从生物电观察到，在气功状态下，脑细胞兴奋后，会形成强大的脑生物电流，导致形成特殊现象，增强脑细胞的活性。也就是说，气功可以激活人脑细胞，使脑细胞处于良好状态，释放更多能量，从而激活80%或90%未激活的脑细胞。

有人通过测脑电图发现，练习者的脑电图可以从老人和成年人恢复到年轻和童年。老年人和成年人进入气功状态后，脑电图突然增强，峰值普遍增加，频率减慢，这正是儿童脑电图的特点，这是一个非常重要的发现。因为大多数人，无论是睡觉还是做其他体育锻炼，脑电图都会改变，但相应地不会恢复到孩子。因此，从这个角度来看，气功是训练大脑和开发技术的理想特殊技术。

通过气功练习可以帮助我们恢复神经功能，练习气功可以加速心脑血液循环，促进胃消化液分泌，促进胃肠蠕动，增加肺功能，合理练习气功可以降低血液胆固醇含量，也可以帮助减肥。