食用盐可以养生吗？食用盐养生秘方分享

盐是厨房里必不可少的调味品。中医认为它有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、排便、止吐的作用。盐加工的中药多用于补肾固精、利尿、泻火，可引入肾治下病，常见的盐制药材有黄柏、知母、补骨脂、橘核等。

喝淡盐水可以补充体液。在高温下工作的人可以喝含盐汽水来冷却和解渴。便秘的人早上起床后空腹喝一杯淡盐水，可以促进消化、口臭、清肠热、缓解便秘。运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛，洗澡时在浴缸里加几把盐，可以消除疲劳，还能止痒。

在某些炎症的治疗中，盐可以作为辅助药物。被蜂、蝎子等毒虫叮咬后，立即用浓盐水清洗受影响部位，可缓解疼痛、肿胀和毒性。沙眼和结膜炎患者，每天早上用淡盐水清洗眼睛，具有抗炎和明目的作用。秋冬季气候干燥，急性和慢性咽喉炎、扁桃体炎多发。喉咙感觉轻微不适时，早上可以用淡盐水漱口；喉咙痛时，每天用浓盐汤漱口五六次，可以起到消炎杀菌的作用。

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