一年四季如何吃枸杞养生？吃枸杞养生的方法是什么？

全年吃枸杞养生

春天，万物复苏，人体阳气逐渐升高。枸杞味甘平补，春天可以单独服用，也可以和味甘微温的产品一起服用，有助于阳气生长，如黄芪。

夏天，人们总是渴望一壶凉茶来消除夏天的炎热，枸杞尝起来很甜，如果与菊花、金银花、绿茶等相匹配，喝后会感到轻松和快乐。特别是与菊花相匹配，可以滋养阴，清除肝火。

秋天，空气干燥，人们总是感到嘴唇干燥，皮肤头皮屑，很多保湿霜很难抵御萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞需要配合保湿食品，如雪梨、川北、百合、玉竹等，效果更好。当然，你也可以使用一些酸性食物，如山楂，以达到酸甜阴的效果。

冬天，人们把自己裹在厚厚的棉衣里，帮助他们的阳气抵御寒冷。枸杞可以平补阳气，每天服用，特别是羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等，有助于人体阳气生长，抵御自然寒冷。