草莓柠檬能够延缓衰老吗 能够抗衰老的常见食物有4种

四种抗衰老食品

1、草莓

草莓是美白抗衰老的主力军。草莓含有大量的果胶和维生素。这两种营养素能增强皮肤弹性，美白保湿。

2、柠檬

大多数人依靠柠檬来美白，抗衰老也与他密不可分。柠檬含有维生素C和钙，因此对皮肤美白、抗衰老有很大的影响。同时，柠檬还含有一种叫做果酸的物质，可以有效地去除死皮，使皮肤焕然一新。

3、苹果

苹果是生活中最常见的水果，它有无数的效果。抗衰老就是其中之一，因为苹果含有多种营养物质，可以保持皮肤，维生素C可以有效地改善皮肤中的黑色素和斑点。经常吃苹果可以让你越来越年轻。

4、桃子

说到什么水果能有效防止可怕的皱纹，80%的人会想到桃子。事实上，桃子含有大量的果酸。它不仅能保持皮肤湿度，还能有效防止黑色素形成和皱纹。桃子的抗衰老作用不仅如此，具有维生素C和大量维生素D，能使你的皮肤越来越光滑。所以桃子是美白抗衰老的好帮手。