孕妇饮食注意事项有哪些 这4点一定要注意了

　　我们知道女人怀孕对于任何家庭来说都是一个天大的好事，从此孕妇在生活上受到细心的照顾。从衣住行到一日三餐，都不能有一丝马虎。特别是在饮食方面，孕妇饮食一定要谨慎，否则可能会对肚子里的胎儿带来不好的影响，下面小编就给大家介绍一下关于孕妇饮食一些注意事项吧。

　　孕妇饮食注意事项一，不能饮酒、吸烟孕妇不能吸烟喝酒这都是我们的生活常识。这样会导致胎儿发育畸形，而且可能导致早产。香烟中有数百中有害物质，孕妇不管是自己抽烟还是吸了二手烟，都会使这些有害物质对胎儿的正常发育产生极大的影响。

　　二，不能喝可乐、咖啡、浓茶等刺激性的饮品由于可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮品中大多含有具有兴奋作用的咖啡因等成分，咖啡因可刺激胎动的增加，并通过胚胎与细胞中的脱氧核糖核酸结合而发生突变，从而影响到胎儿的脑、心、肝及胃肠等器官的正常发育，严重的还可导致胎儿畸形和流产。

　　三，不能吃黑棉子油黑棉子油是一种粗制棉油，其棉酚含量为国家规定标准的１０～９０倍，如果妇女在怀孕后食用黑棉子油，会使其子宫内膜及内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜中的血液循环量逐渐减少，这就很难使受孕卵着床，而即使受孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胎儿不能继续生长发育而死亡，形成死胎。

　　四，不能多吃酸性食物孕妇在孕早期会出现妊娠反应，有些孕妇在呕吐的时候喜欢用吃酸的食物来缓解，其实这种做法是不科学的。

　　食用大量的酸性食物，会导致体内的碱性降低，使体内的酸碱失去平衡，这不仅容易使母体产生疲倦乏力之感，从而引起某些疾病，更会使胎儿的正常生长发育受到影响，甚至可导致胎儿畸形。