蜂蜜作为食疗可调理疾病

　　随着人们生活水平的提高，肉类已成为每个家庭不可缺少的食物。然而，由于摄入过多的脂肪和胆固醇，许多人患上了高血压和肥胖症等“丰富的疾病”。多吃谷类食品是一种很好的健康食品，能有效保护内脏。接下来，让我给大家介绍一下如何用“五谷”来滋养五脏，保持身体健康。

　　1、大豆补肾

　　大豆中的黑豆被称为“肾谷”。中医认为它具有补肾、强身、解毒、润肤的作用，对肾虚水肿有较好的治疗作用。

　　做法：豆浆泡制后，或煮黑豆粥，早晚各一次。

　　2、米饭再造肺

　　大米包括大米、紫米等。当出现肺热、咳嗽等症状时，具有滋阴润肺的良好功效。

　　做法：将米粥用小火煮至米汤浓稠。只喝米汤，不吃米粒，随时服用。

　　3、小米补脾

　　小米是世界上第一种粮食。常食可补脾胃。对于脾虚的人来说，小米可以算是上品补品，可以补中气，延年益寿。

　　做法：煮一锅粥，用汤匙撇去精米粥的精华——米油，空腹饮用，有很好的滋补脾胃的作用，每天早晚均可服用。

　　4、小麦补心

　　小麦被称为“珍贵的谷物”。中医认为它能养心安神，消除无聊。具有消除女性更年期综合征、自汗、盗汗、易怒的作用。

　　做法：用全麦带皮煮粥，或到中药房买些漂流的小麦开水，早晚各吃一次。

　　5、高粱补肝

　　高粱和大豆是杂粮，但它们在粮食中起着不可或缺的支撑作用。高粱具有养肝、益胃、止泻的作用。尤其对于慢性腹泻的人，吃一段时间会有很好的效果。

　　做法：将高粱米加工成面粉，油炸后，再用开水拌成糊状，每天早餐和晚餐前服用。

　　只有脏腑得到充分的滋养，才能维持正常运转。适量的杂粮能有效降低血脂、胆固醇，增强内脏，对我们有很多好处。在日常生活中，我们可以根据这些谷物来滋养我们的内脏，保持健康。

　　肺结核患者可使用50-75克蜂蜜，鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液进入吸入器雾化后吸入呼吸道，后咽壁干燥感消失，粘膜变得湿润，脓性分泌物停止，病情迅速缓解。小精灵。

　　心肌营养与代谢改善

　　蜂蜜中的葡萄糖能滋养心肌，改善心肌代谢功能，使心血管舒张，改善血液循环。蜂蜜对心力衰竭和心脏病有一定的疗效，因为它能保证正常的血液流动。

　　蜂蜜是一种很好的助眠剂，因为它是一种镇静药，作用于全身。如今，民间医学也用蜂蜜来治疗许多神经系统疾病。

　　食疗处方：每天服用50-75克蜂蜜，长期服用，可有效改善心肌代谢功能。