栀子的功效与作用 泡水喝对身心有好处

　　提到栀子，可能很多朋友首先想到的是栀子花，但实际上这是两种不同的物质，栀子是一款很不错的中药材，功效非常多，平日里很多朋友喜欢把栀子直接用来泡水饮用，那么栀子的功效有哪些呢?关于栀子是否有什么禁忌需要了解呢。

　　一、栀子的功效与作用

　　1.抗病毒抗寒

　　饮用栀子泡水可以帮助我们的身体提高抗病毒能力，特别对流感等疾病有很好的预防作用，除了火疮和身体肿胀外，这些症状也有缓解作用。

　　2.清热止痛

　　栀子是寒性的，所以如果体内有太多的热和毒性，栀子可以有效的去除，从而帮助我们减少一些不良反应如心烦症状。栀子还可以与黄连、酱油等其他成分结合使用，效果更为显著。

　　3.预防黄疸

　　如果用栀子，可以祛湿解毒。祛湿解毒，可预防湿热黄疸症状。另外，当出现身体水肿时，栀子水也可以用来缓解症状。

　　二、饮食禁忌

　　肾阳虚火旺的朋友不推荐栀子。而且如果长期大量食用，很容易出现腹泻等不良反应。如果女性朋友正处于生理期，也应尽量避免饮用栀子浸泡水。

　　三、栀子汤

　　配料：栀子9g，沙司4g

　　做法

　　将栀子煮沸片刻，取250毫升栀子水备用。然后将酱汁煮沸，煮沸后取出150毫升酱水，二者混合饮用，可起到排便、清热解毒的作用。

　　小编结语：栀子的功效与作用主要体现在去火解毒上，平日里很多朋友可能会觉得自己脾气不好，心烦气躁，其实这不仅是因为情绪问题而产生的，很有可能是因为我们身体内肝火过于旺盛，产生躁郁，按照个人所需，适当的食用一些去火解毒的食疗食物，不仅可以舒缓心情，还有利于身体健康。