嚼口香糖真能治烧心？

　　烧心，是常见的消化系统疾病。其实，烧心的原因不外乎胃酸过多。要说烧心也不算什么大事，可是，毕竟也会影响身体健康和日常生活。老人家们美好的晚年生活怎么能被烧心给毁了呢?得治!可是，怎么治呢?养生网专家有办法。

　　吃天然芦荟减缓消化道壁发炎

　　芦荟除了能美容，还能消炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

　　吃点黄芥末酸硷中和纾缓灼烧感

　　黄芥末除了调味还有妙用。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。

　　喝点甘草茶胃壁发炎能愈合

　　甘草茶喝点也不错。根据马里兰大学医学中心发现，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。

　　少量小苏打水也能平衡胃酸

　　小苏打最实用。小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导，小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会伤及胃壁，造成损伤。

　　嚼口香糖中和逆流的胃酸

　　口香糖嚼一嚼也不错。口香糖也是缓解烧心的非药物选择方法之一，美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖的动作以及硷性的唾液能将逆流的酸性液体「推回去」，在中和的过程中升高食道及咽部pH值，从而中和逆流的胃酸，减缓烧心的感觉。

　　睡觉往左侧卧减少胃酸滞留于食道

　　养生网专家提醒：如果烧心现象严重的话，请及时到医院就医。

　　睡觉的姿势也影响胃酸的程度。胃酸逆流在躺下的时后最严重，所以常常睡觉到一半才会感觉到消化不良导致烧心发作。《临床胃肠病学杂志》刊登的一项研究发现，正确防范胃食道逆流的睡姿是向左侧卧。