医生告诉你 儿童不宜经常吃什么？

一、食盐：

儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

二、菠菜：

菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

三、鸡蛋：

鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

四、浓茶：

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

五、果冻：

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

六、咸鱼：

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

七、泡泡糖：

泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

八、糖精：

大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

九、豆类：

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

十、人参：

儿童食用人参会导致-性-早-熟。

十一、罐头：

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

十二、爆米花：

爆米花含铅量很高，铅进-入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

十三、方便面：

方便面含有对人体不利的食用-色-素和防腐剂等。

十四、可乐饮料：

可乐饮料中的咖-啡-因，对儿童尚未发育完善的各组-织-器-官危害较大。

十五、动物脂肪：

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。