专家介绍：准妈妈不宜吃的食物

　　准妈妈不宜吃的食物有哪些您知道吗?可能很多准妈妈对于准妈妈不宜吃的食物还不是很了解。了解准妈妈不宜吃的食物是很重要的。下面我们就一起来看看专家为大家介绍的准妈妈不宜吃的食物有哪些。

　　1、含咖啡因的饮料和食品

　　孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，这是准妈妈不宜吃的食物之一。

　　2、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

　　3、糖

　　准妈妈不宜吃的食物还有糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　4、味精

　　进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5、人参、桂圆

　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

　　上述内容就是专家为大家介绍的准妈妈不宜吃的食物，希望您了解了准妈妈不宜吃的食物后，能注意平时的饮食。如果您对准妈妈不宜吃的食物还有其他疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答。