有宫寒减肥晚上吃什么好

对于存在宫寒的女性，在减肥期间可以吃些羊肉、核桃等食物，也可以在医生指导下服用金鸡颗粒、暖宫丸等药物进行治疗。

一、食物

1.羊肉：由于羊肉性热，属于温补的食物，具有辅助缓解四肢不温、腹冷痛等症状的作用。因此，若女性存在宫寒的情况时，适当进食后能够起到促进身体恢复的效果，并且还能够在一定程度上达到辅助减肥的目的。

2.核桃：由于核桃中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，女性适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够增强体质，从而有利于病情恢复。

3.其他食物：除上述食物外，患者还可以适当摄入大枣、莲子、红豆、生姜水等食物，也能够有效改善不适症状。

二、药物

1.金鸡颗粒：主要由鹿茸、淫羊藿、仙茅等中药材组成，具有调经活血的功效，适用于瘀血阻滞兼有湿热之证导致的月经先后不定期、痛经或行经前后伴有低热者。

2.暖宫丸：主要是以小茴香（盐制）、干姜、吴茱萸为主要原料制成的一种中成药，具有温经散寒、暖胃止痛的功效，适用于寒凝气滞、气血不足所致的下腹部疼痛、腰骶酸痛、白带量多、四肢冰凉、头晕耳鸣及月经先后不定期者。

3.乌鸡白凤丸：是由乌鸡、人参、黄芪、鳖甲（醋炙）、牡蛎（煅）等多种药材组成的硬胶囊剂，具有补气养血、调经止带的功效，可用于治疗气血两虚所引起的月经周期不准、行经腹痛、肢体浮肿或者疲乏无力等情况。

4.其他药物：除上述药物外，如果出现相关不适，还可遵医嘱使用少腹逐瘀丸、桂枝茯苓胶囊、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

建议存在宫寒的女性注意保暖，避免着凉，同时还应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等。另外，饮食方面需注意清淡，可适量食用新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食品，以免加重病情。