想要燃脂瘦身该怎么做才好 减肥茶的自制方法都有哪些

春天来了，夏天自然不远了。如果你想在夏天前成功减肥，你可以自己做清脂减肥茶，帮助你减肥。

普洱茶:有效瘦胃脂肪

普洱茶的减肥原理很简单，含有分解脂肪的脂肪酶，分解效果很好，可以增强胃脂肪的消化。

普洱茶不仅可以减肥，还可以滋养和保护胃。这对想减少胃的女孩来说是一个很好的选择。喝普洱茶的方法很简单。你只需要准备好普洱茶，然后倒出第一次泡的茶，换上干净的沸水。

山楂荷味茶：排毒养颜

材料:干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜

做法:用清水浸泡山楂、荷叶、陈皮2分钟，洗净；将水倒入锅中，放入山楂干、荷叶、陈皮中，大火煮沸，小火煮10分钟；关火，盖上盖子，炖5分钟，用漏网将煮好的茶倒入锅中。

功效：山楂不仅能解毒，还能治疗便秘，还能分解体内脂肪食物，促进胃液分泌，还能增加胃霉素等功能；荷叶能调节胃、利尿、排便，自古以来被认为是减肥药，苹果酸、柠檬酸等能分解脂肪。

杜仲茶：解决肥胖问题

它可以减少中性脂肪。杜仲含有的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，减肥。此外，它还可以预防衰老问题。每餐半小时后喝一杯，坚持每天喝一杯.5升左右，需要长期坚持才能看到效果。