苹果醋可以帮助你减肥嘛？

　　很多时候，在很多人的眼里，减肥瘦身是一件容易的事情的，他们认为只要是我少吃东西就肯定会瘦下2去的，殊不知，有的减肥食物已经在不知不觉中伤害到了自己的身体健康了，那么苹果醋到底可不可以帮助你们减肥瘦身呢?

　　苹果醋并不能减肥。

　　除了卖类似产品的商家大肆鼓吹外，并没有任何一位营养或健康专家支持苹果醋减肥的说法。

　　实际上，苹果醋不仅不能帮我们减肥，还会伤害我们的身体。

　　人在通常状况下，胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者某些苹果醋产品，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是苹果醋能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到破坏。

　　因此，苹果醋不仅不能减肥，还会严重伤害我们的身体。所以大家就不要考虑这种减肥方法了，自己的身体健康才是最重要的哦!