低卡瘦身粥 轻松吃出巴掌小脸

　　拥有巴掌小脸一直是众多女性所向往的，但是另很多女性倍感苦恼的是，其实自己的脸算不上胖，但是却非常容易出现水肿现象。据专家介绍说，脸部出现水肿一般身体代谢异常导致，而钾元素有促进身体代谢的功能。下面就让小编为你带来2款富含钾元素的瘦身粥，让你轻松喝出巴掌小脸!

　　1、黑豆粥

　　黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

　　材料：黑豆和米

　　DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。

　　2、榛子粥

　　榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜。

　　DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

　　水肿型脸部除了注意日常饮食外，规律的生活习惯也非常重要!